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ポスティングで２万６千余歩、歩いたので、便通もあって、シャワー前の体重が０.５kg落ちる2025年12月22日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ ５６.８kg 体脂肪率 １６.７%(標準) 内臓脂肪レベル･･･ 体幹骨格筋率 ２６.２% 両腕骨格筋率 ３７.０･･･- 【生活習慣病とダイエット】 『１５年１８６日』2025年12月22日不死鳥 phoenix･･･０年 リバウンドで負け 2011 0116 85.0 ↓ -20.0 ☆･･･1 1120 78.8 ↓ -26.2 ☆ 154 土 【新記録 更･･･
- ルーちゃんの甲状腺機能亢進症の通院 87(^･o･^)ニャ2025年12月21日マオブログ ♪♪♪ にゃんこたんと一緒･･･、リン 4.1 5月10日 BUN 26.2 Cre 1.30、リン 5.･･･1.96、リン 4.3 8月16日 BUN 40.1 Cre ･･･
- 雨の定例休養日、ポスティングも無し。シャワーで体重変わらず、シャワー後は５７.６kg2025年12月21日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ ５７.６kg 体脂肪率 １６.９%(標準) 内臓脂肪レベル･･･ 体幹骨格筋率 ２６.２% 両腕骨格筋率 ３７.１･･･
- ２１日(日)ぴょん子の歯医者と「コスモス」とGSと『M－１グランプリ２０２５』2025年12月21日鹿の日常Ⅱ･･･11時50分に帰って来ると歩数は、1416。 10ch11時40分からの･･･って体重を測り(60.7kg/26.2%)ピルクル400。
- 【生活習慣病とダイエット】 『１５年１８５日』2025年12月21日不死鳥 phoenix･･･０年 リバウンドで負け 2011 0116 85.0 ↓ -20.0 ☆･･･1 1120 78.8 ↓ -26.2 ☆ 154 土 【新記録 更･･･
- 2025年12月21日の中京競馬 午前2時現在 芝:稍重 ダート:稍重2025年12月21日4649jadoのブログ･･･小崎 綾也 1:57.3 ２ 1/2 16 16 16 16 38.5 ･･･2 56.0 加藤 祥太 1:26.2 １ 1/2 4 4 37.5･･･
- 2025年12月21日の中山競馬 午前2時現在 芝:良 ダート:良2025年12月21日4649jadoのブログ･･･ １ 12 12 38.2 480(+16) 青木 孝文 12 12 1･･･ん5 60.0 森 一馬 3:26.2 ５ 8 12 14 13 1･･･
- 料理下手な私でもできた! ニトリ5,990円ポットで 「ほったらかし調理」デビュー体験談2025年12月21日生活を少しラクにする!忙しい人のための便利グッズ情報ブログ･･･でちょうどいい 📏 スリム設計 →幅16.6cm×奥行11.8cm →･･･幅16.6×奥行11.8×高さ26.2cm容量:600ml
- 2025年12月20日のWIN5は48万1350円:中山・ターコイズステークス2025年12月20日4649jadoのブログ･･･6.0kg 丹内 祐次 鈴木 慎太郎 16 ファイアトリック 牡3 56･･･4 58.0 谷内 貫太 1:26.2 １ 1/2 13 10 37･･･
